12 Mart 2012 Pazartesi

Çocuk Beslenmesi Sayfa 70


  Emziren Annenin Bir Günlük Beslenme Menüsü
Kahvaltı : 1 su bardağı süt veya yumurta
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 tatlı kaşığı reçel veya bal
2 ince dilim ekmek
Ara Öğün : 1 orta boy meyve veya komposto (şekersiz)
Öğle Yemeği : 1 tabak etli sebze veya kuru baklagil yemeği
2 kaşık pilav veya makarna veya 1 dilim ekmek
Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla)
1 kase yoğurt veya cacık
Ara Öğün : 1 bardak ayran veya 1 ince dilim börek
 Akşam: 1 kase çorba
3-4 köfte kadar ızgara et veya tavuk veya balık
Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla)
2 dilim ekmek
Ara Öğün: 1 orta boy meyve
1 bardak süt
10 fındık

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder